Des ateliers virtuels pour une rentrée tonique

« C’est décidé, je me remets au sport ! » On le sait, les bonnes résolutions de rentrée ne sont pas simples à tenir. Pour vous y aider, la Mutualité met en place un nouveau programme d’ateliers virtuels consacrés à l’activité physique. Détente, endurance, tonicité, prévention des douleurs et vitalité : voilà le cocktail que l’on vous propose pour la rentrée.

Une heure par semaine le midi pendant six semaines

Tous les lundis du 7 septembre au 12 octobre, de 12h à 13h, six ateliers virtuels vous proposent de retrouver, sans forcer, les bienfaits de l’activité physique. Au programme : du cardio, du renforcement musculaire, de l’assouplissement et du plaisir ! Le tout adapté à vos envies et possibilités, avec des séances douces et d’autres plus toniques.

Pas plus de 15 participants par atelier

Derrière l’écran, vous serez guidé et conseillé par Anthony Chauviré, éducateur sportif de Sports pour Tous. Une association partenaire locale avec laquelle la Mutualité Française Pays de la Loire travaille de longue date. On vous laisse donc entre de bonnes mains ! Attention, pour favoriser les échanges avec l’intervenant, la participation est volontairement limitée à 15 personnes par séance.

Inscription souple à la carte

Si pour une meilleure progression, la régularité sur ce cycle est conseillée, vous pouvez cependant vous inscrire en fonction de vos disponibilités, à une, plusieurs ou chacune des séances virtuelles du programme.

Alors, une heure par semaine le temps du midi, pendant six semaines : votre corps et votre bien-être le valent bien !

Voir aussi notre programme « Corps en douceur »,

N’hésitez pas à consulter notre programme complémentaire « Corps en douceur ».

Quatre séances qui se déroulent les jeudis de septembre de 13h à 13h45. Possibilité de s’inscrire à tout ou partie du programme.

-> Plus d’infos sur les ateliers virtuels « Corps en douceur »