Avec cet atelier consacré au cardio-training, vous allez sentir battre votre cœur, mais en toute sécurité.
5 octobre 2020
de 12h à 13h
Atelier en ligne
Accessible sur inscription
Renseignements :
06.64.42.14.88
Avec une intensité de modérée à intense en fonction de vos possibilités, cet atelier va vous permettre d’enchaîner plusieurs exercices.
Progressivement et guidé par Antony Chauviré, éducateur sportif à Sports pour Tous, vous stimulerez votre rythme cardiaque et renforcerez votre système cardio-vasculaire.
Et si vous suiviez le cycle complet
Cet atelier fait partie d’un cycle complet progressif « Une rentrée douce et tonique » composé de 6 séances. Détente, endurance, tonicité, prévention des douleurs et vitalité : voilà le cocktail que l’on vous propose pour la rentrée.
Le cycle abordera « Cardio Bien-être, pour tous » le 7/09, « Renforcement Abdos et dos » le 14/09, « Renforcement Cuisses-Abdos-Fessiers » le 21/09, « Assouplissements et relaxation » le 28/09, « Cardio tonique » le 5/10 et « Circuit Training – De tout, pour tous » le 12/10.
-> Même si la régularité est conseillée pour un résultat plus optimal et durable <-
-> vous pouvez vous inscrire sur tout ou partie du cycle <-
A NOTER : Afin de donner toutes leurs places aux échanges et conseils avec l’éducateur sportif, les ateliers sont limités à 15 participants. Inscrivez-vous vite !
Un lien vous permettant d’accéder aux ateliers en ligne
vous sera adressé quelques jours avant l’évènement.