Circuit training « De tout, pour tous »

Le circuit training : vous connaissez ? Il s’agit d’un enchaînement de plusieurs exercices entrecoupés d’un temps de récupération entre chaque.

Accompagné par Anthony Chauviré, éducateur sportif à Sports pour Tous, vous serez guidé pour travailler l’ensemble de votre corps et  gagner en endurance, force et rythme cardiaque. Vous serez des nôtres ?

Et si vous suiviez le cycle complet !
Cet atelier fait partie d’un cycle complet progressif « Une rentrée douce et tonique » composé de 6 séances. Détente, endurance, tonicité, prévention des douleurs et vitalité : voilà le cocktail que l’on vous propose pour la rentrée.

Le cycle abordera « Cardio Bien-être, pour tous » le 7/09, « Renforcement Abdos et dos » le 14/09, « Renforcement Cuisses-Abdos-Fessiers » le 21/09, « Assouplissements et relaxation » le 28/09, « Cardio tonique » le 5/10 et « Circuit Training – De tout, pour tous » le 12/10.

-> Même si la régularité est conseillée pour un résultat plus optimal et durable <-
-> vous pouvez vous inscrire sur tout ou partie du cycle <-

A NOTER : Afin de donner toutes leurs places aux échanges et conseils avec l’éducateur sportif, les ateliers  sont  limités à 15 participants. Inscrivez-vous vite !

S’INSCRIRE ICI

Un lien vous permettant d’accéder aux ateliers en ligne
vous sera adressé quelques jours avant l’évènement.