Le Tai-Chi est un véritable baume pour nos maux du quotidien. Et sa pratique n’est pas si compliquée qu’elle y paraît. Venez découvrir les bienfaits Santé de cet art martial ! Débutant et initié bienvenus !
Dérivé des arts martiaux, le Tai-Chi est une discipline corporelle qui fait partie des exercices énergétiques de la médecine traditionnelle chinoise. Il est aussi appelé « Méditation en mouvement ».
Cette séance se focalisera plus spécifiquement sur la respiration, l’un des éléments clefs de la pratique du Tai-Chi.
Guidé par une professionnelle, vous découvrirez le plaisir à effectuer des mouvements lents et coordonnés à une respiration profonde. Vous prendrez ainsi conscience de la circulation de l’oxygène dans votre corps et de l’énergie que cela procure.
Avec cette séance de Tai-Chi menée en plein air, c’est toute l’énergie vitale de votre corps qui sera activée ! Et pour le meilleur : réduction du stress, meilleur sommeil, digestion améliorée…
INFOS PRATIQUES
Atelier « S’oxygéner grâce au Tai Chi » Vendredi 13 septembre
12h30/13h30
Rendez-vous près du Kiosque
Parc de Procé
Rue des Dervallières
44000 Nantes
Suite à votre inscription, un lien vous permettant d’accéder à l’atelier en ligne le jour J vous sera envoyé sur votre messagerie (n’oubliez pas de vérifier vos spams si besoin).