S’oxygéner grâce au Tai Chi

Le Tai-Chi est un véritable baume pour nos maux du quotidien. Et sa pratique n’est pas si compliquée qu’elle y paraît. Venez découvrir les bienfaits Santé de cet art martial ! Débutant et initié bienvenus !

13 septembre 2024
de 12h30 à 13h30
S’inscrire

Dérivé des arts martiaux, le Tai-Chi est une discipline corporelle qui fait partie des exercices énergétiques de la médecine traditionnelle chinoise. Il est aussi appelé « Méditation en mouvement ».

Cette séance se focalisera plus spécifiquement sur la respiration, l’un des éléments clefs de la pratique du Tai-Chi.

Guidé par une professionnelle, vous découvrirez le plaisir à effectuer des mouvements lents et coordonnés à une respiration profonde. Vous prendrez ainsi conscience de la circulation de l’oxygène dans votre corps et de l’énergie que cela procure.

Avec cette séance de Tai-Chi menée en plein air, c’est toute l’énergie vitale de votre corps qui sera activée ! Et pour le meilleur : réduction du stress, meilleur sommeil, digestion améliorée…

INFOS PRATIQUES

Atelier « S’oxygéner grâce au Tai Chi »
Vendredi 13 septembre
12h30/13h30

Rendez-vous près du Kiosque
Parc de Procé
Rue des Dervallières
44000 Nantes

S’INSCRIRE

Suite à votre inscription, un lien vous permettant d’accéder à l’atelier en ligne le jour J vous sera envoyé sur votre messagerie (n’oubliez pas de vérifier vos spams si besoin).

Pour plus d’informations : aline.vantz@mfpl.fr

13 septembre 2024
de 12h30 à 13h30
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