S’oxygéner grâce au Tai Chi

Dérivé des arts martiaux, le Tai-Chi est une discipline corporelle qui fait partie des exercices énergétiques de la médecine traditionnelle chinoise. Il est aussi appelé « Méditation en mouvement ».

Cette séance se focalisera plus spécifiquement sur la respiration, l’un des éléments clefs de la pratique du Tai-Chi.

Guidé par une professionnelle, vous découvrirez le plaisir à effectuer des mouvements lents et coordonnés à une respiration profonde. Vous prendrez ainsi conscience de la circulation de l’oxygène dans votre corps et de l’énergie que cela procure.

Avec cette séance de Tai-Chi menée en plein air, c’est toute l’énergie vitale de votre corps qui sera activée ! Et pour le meilleur : réduction du stress, meilleur sommeil, digestion améliorée…