Prendre soin de son corps : L’expérience inspirante d’une athlète de haut niveau.

Kayakiste de haut niveau installée en Anjou et en lice pour les sélections aux JO 2024, Vanina PAOLETTI a accepté de relever le défi : témoigner des habitudes de vie qui lui permettent de garder un corps d’athlète en pleine santé.

Elle partagera les méthodes et rituels d’une sportive se préparant à des épreuves sportives de haut niveau et aidera les participants à transposer ses conseils dans leur vie de tous les jours :

• Comment entretenir et développer sa forme physique ?
• Comment s’assurer d’une alimentation équilibrée et adaptée à l’effort physique ?
• Comment veiller à un bon sommeil, bénéfique pour la santé physique ?

Tout au long de ce témoignage, les participants seront invités à échanger sur leurs propres habitudes de vie et à tirer profit des enseignements inspirants de Vanina Paoletti pour prendre soin de sa santé physique au quotidien.

Des bénéfices 3 en 1 !

En participant à cet atelier, vous pourrez :
1 – Toucher de près la préparation physique d’une athlète de haut niveau
2 – Découvrir comment certaines pratiques peuvent facilement être transposées dans son propre quotidien
3 – Bénéficier des conseils d’une sportive de haut niveau et des expertes en prévention promotion de la santé pour renforcer votre santé physique

Alors plus d’hésitation, inscrivez-vous pour embarquer avec Vanina Paoletti !

[En savoir + sur l’athlète en bas d’article]

INFOS PRATIQUES

Prendre soin de son corps
L’expérience inspirante d’une athlète de haut niveau
Atelier en ligne
Jeudi 14 mars – 13h/14h
Inscription gratuite

. S’INSCRIRE ICI .

JO 2024 :
TOUS EN MOUVEMENT AVEC LA MUTUALITE !

Cet atelier en ligne fait partie intégrante du programme « JO 2024 : Tous en mouvement avec la Mutualité ! » décliné en trois temps par la Mutualité Française Pays de la Loire :

► « Prendre soin de son corps : L’expérience inspirante d’une athlète de haut niveau. »
Jeudi 14 mars – 13h/14h – en distanciel
► « Prendre soin de son mental : L’expérience inspirante d’une athlète de haut niveau.»
Mardi 16 avril – 12h/13h – en distanciel
► « S’initier à la préparation mentale et physique comme un athlète de haut niveau ! »
Dimanche 9 juin – 10h/12h30 – à Angers (lieu confirmé ultérieurement)

Ce programme a reçu la labellisation « Grande cause nationale 2024 » . Ce dispositif national vise à promouvoir l’activité physique et sportive au regard de l’opportunité que représentent les Jeux olympiques et paralympiques 2024 et face à l’urgence à agir pour lutter contre la sédentarité. En savoir +