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Marche et alimentation « cuisiner avec le potager »

Profiter du plein air, de la convivialité d’un petit groupe et d’une activité physique douce tout en s’informant sur une meilleure alimentation : ça vous tente ? Si oui, la prochaine sortie de notre programme Balade Santé est faite pour vous !

7 octobre 2024
de 10h à 12h30
Partenaires : Communauté de communes La Belle Nature, Association "Du Pain sur la Planche", Commune de Brûlon, Sport Santé

C’est encadré par une enseignante en activité physique adaptée et une diététicienne que vous partirez en balade. Au cours de pauses régulières qui rythmeront la marche, la diététicienne invitera le groupe à partager idées et réflexions pour une alimentation saine et équilibrée avec comme fil conducteur « les légumes du potager » !

Comment les cuisiner ? En gratins, en soupes, en tartes, en purées… trucs et astuces vous seront dévoilés lors de cet atelier.

Proposée sur un format « Balade », la marche est accessible à tous et sans aucune difficulté particulière (circuit de moins de 4 kms).

Et après l’effort, le réconfort !
Une collation vous attendra en fin de balade pour échanger sur les bienfaits de l’activité physique et déguster les légumes du potager.

Au programme : détente, convivialité et apport de connaissances pour une meilleure alimentation.

 

Pour votre confort, prévoir :
. une gourde d’eau
. une tenue souple adaptée à la marche
. une paire de baskets
. un vêtement de pluie ou de soleil
. et votre bonne humeur !

Infos pratiques

Marche & Alimentation « cuisiner avec le potager »
07/10/2024
de 10h à 12h30

Rendez-vous à la salle La Fontaine

Parking du terrain de foot
72350  BRULON

Renseignements et inscriptions :
melanie.clement@dupainsurlaplanche.org / 06 80 89 65 42

Prévoir une gourde d’eau, une tenue souple adaptée à la marche, une paire de baskets et un vêtement de pluie ou de soleil.

7 octobre 2024
de 10h à 12h30

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