Les automassages, c’est facile

Besoin d’un soulagement rapide et stimulant ? Cet atelier vous démontrera que c’est à la portée de tous grâce aux automassages des mains et du visage et de l’ensemble du corps (des épaules jusqu’aux jambes).

D’une grande simplicité, les automassages sont pourtant d’une redoutable efficacité et à la portée de tous. Alors ne vous en privez pas !

Guidé par Aline Vantz, responsable Prévention Promotion Santé formée aux pratiques corporelles, vous découvrirez comment faire de l’automassage un véritable art de vivre au quotidien.

Cet atelier permet également la rencontre et l’échange entre aidants. L’occasion de partager ses expériences, ses savoirs et ses questionnements.

► Conditions d’inscription à l’atelier ◄
Avoir 60 ans et plus
Résider sur les communes du Pays de Fontenay-Vendée et Vendée Sèvre Autise
Être aidant

Et si vous suiviez le cycle complet « Mes rituels santé »!

Cet atelier fait partie du cycle « Mes rituels santé » qui, après la gymnastique chinoise (le 04/03), abordera la respiration (le 11/03) puis les automassages (le 18/03). Même si la régularité est conseillée pour un résultat plus optimal et durable, vous pouvez vous inscrire à tout ou partie du cycle d’ateliers.

► Ce cycle s’inscrit dans le programme Activ’ Santé proposé par les communautés de communes Pays de Fontenay-Vendée et Vendée Sèvre Autise.