C’est un enchaînement d’exercices adaptés à tous que vous propose ce nouvel atelier de circuit training.
12 octobre 2020
de 12h à 13h
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Atelier en ligne
Accessible sur inscription
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Renseignements :
06.64.42.14.88
Le circuit training : vous connaissez ? Il s’agit d’un enchaînement de plusieurs exercices entrecoupés d’un temps de récupération entre chaque.
Accompagné par Anthony Chauviré, éducateur sportif à Sports pour Tous, vous serez guidé pour travailler l’ensemble de votre corps et gagner en endurance, force et rythme cardiaque. Vous serez des nôtres ?
Et si vous suiviez le cycle complet !
Cet atelier fait partie d’un cycle complet progressif « Une rentrée douce et tonique » composé de 6 séances. Détente, endurance, tonicité, prévention des douleurs et vitalité : voilà le cocktail que l’on vous propose pour la rentrée.
Le cycle abordera « Cardio Bien-être, pour tous » le 7/09, « Renforcement Abdos et dos » le 14/09, « Renforcement Cuisses-Abdos-Fessiers » le 21/09, « Assouplissements et relaxation » le 28/09, « Cardio tonique » le 5/10 et « Circuit Training – De tout, pour tous » le 12/10.
-> Même si la régularité est conseillée pour un résultat plus optimal et durable <-
-> vous pouvez vous inscrire sur tout ou partie du cycle <-
A NOTER : Afin de donner toutes leurs places aux échanges et conseils avec l’éducateur sportif, les ateliers sont limités à 15 participants. Inscrivez-vous vite !
Un lien vous permettant d’accéder aux ateliers en ligne
vous sera adressé quelques jours avant l’évènement.