Bien être et vitalité au rythme des saisons
Ne plus subir les changements de saison mais mieux les appréhender pour garder bien-être et vitalité tout au long de l’année : toutes les astuces à découvrir dans cet atelier !
Les saisons ont un impact majeur sur notre santé.
Les changements horaires, de température ou encore de luminosité influent sur notre corps et notre bien-être.
Nous avons donc régulièrement besoin de nous adapter pour mieux vivre ces modifications saisonnières. Car à chaque saison correspondent des besoins physiologiques spécifiques qu’il convient de savoir écouter.
► Cet atelier vous aidera à mieux repérer les besoins de votre corps en fonction de la saison et à mieux y répondre.
- Que se passe-t-il dans notre corps à chaque changement de saison ?
- Quand notre corps a-t-il besoin de ralentir le rythme et comment le respecter ?
- Comment limiter les impacts des changements saisonniers sur le sommeil, l’humeur, le tonus ?
- Quels aliments privilégier en fonction des saisons pour garder énergie et vitalité ?
Autant de questions que passera en revue cet atelier à la découverte des ressources pour vivre en accord avec les quatre saisons !
INFOS PRATIQUES
Webatelier « Bien être et vitalité au rythme des saisons »
Mardi 8 octobre
13h/14h
► S’INSCRIRE ◄
Suite à votre inscription, un lien vous permettant d’accéder à l’atelier en ligne le jour J vous sera envoyé sur votre messagerie (n’oubliez pas de vérifier vos spams si besoin).
Pour plus d’informations : aline.vantz@mfpl.fr
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