Atelier bien-être « Une nuque souple »

Par des mouvements simples et doux, cet atelier vous permettra de délier et d’assouplir votre nuque. Et vous ferez d’une pierre deux coups, car de votre nuque dépendent d’autres fonctions essentielles.

En soulageant votre nuque, vous soulagerez vos épaules, qui elles-mêmes soulageront vos vertèbres cervicales et par la même occasion votre diaphragme qui se situe précisément entre vos vertèbres. Vous y êtes ?

Décomprimer votre nuque vous permettra de vous sentir mieux et de mieux respirer ! Que du bonus.

Pendant cet atelier, vous serez accompagné et guidé par Aline Vantz, responsable Prévention Promotion Santé formée aux pratiques corporelles.

Deux horaires au choix
Pour répondre aux contraintes de chacun, cet atelier est proposé deux fois dans la journée à deux horaires différents.

Et si vous suiviez le cycle complet !
Cet atelier fait partie d’un cycle complet qui après la respiration (le 20/09) abordera la nuque (le 21/09), les épaules (le 22/09), les pieds (le 23/09) et l’automassage Mains-Visage (le 24/09).

-> Même si la régularité est conseillée pour un résultat plus optimal et durable <-
-> vous pouvez vous inscrire sur tout ou partie du cycle <-

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Un lien vous permettant d’accéder aux ateliers en ligne
vous sera adressé quelques jours avant l’évènement.