Atelier bien-être « Des pieds bien ancrés »

Cet atelier est consacré aux pieds et à leur bon ancrage dans le sol. Un élément clef pour bien démarrer la journée.

23 septembre 2021
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Guidé par Aline Vantz, responsable Prévention Promotion Santé formée aux pratiques corporelles, vous effectuerez des mouvements pour bien poser vos pieds au sol et y prendre l’appui dont nous avons tous besoin.

Les muscles de la plante de vos pieds pourront se dénouer, vos orteils pourront respirer, vos talons s’étaler et les articulations de vos pieds jouer plus librement.

Par vos pieds, vous prendrez ou reprendrez confiance. C’est avec des pieds larges et sûrs que vous marcherez … plus librement !

Deux horaires au choix
Pour répondre aux contraintes de chacun, cet atelier est proposé deux fois dans la journée à deux horaires différents.

Et si vous suiviez le cycle complet !
Cet atelier fait partie d’un cycle complet qui après la respiration (le 20/09) abordera la nuque (le 21/09), les épaules (le 22/09), les pieds (le 23/09) et l’automassage Mains-Visage (le 24/09).

-> Même si la régularité est conseillée pour un résultat plus optimal et durable <-
-> vous pouvez vous inscrire sur tout ou partie du cycle <-

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Un lien vous permettant d’accéder aux ateliers en ligne
vous sera adressé quelques jours avant l’évènement.

Infos pratiques

Atelier « Des pieds bien ancrés »

Jeudi 23 septembre 2021
de 8h à 8h30 ou 13h à 13h30
Accessible en ligne via l’application Zoom
Inscription préalable nécessaire

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Matériels : si possible, se munir d’une petite balle (style balle de tennis) ou à défaut d’un petit coussin ou d’une serviette éponge roulée.

Contact :
aline.vantz@mfpl.fr / 06.07.08.79.84

23 septembre 2021
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