Atelier bien-être « Des épaules décontractées »

Vous les sentez tendues, contractées voire douloureuses… c’est l’atelier qu’il vous faut pour redonner de la mobilité à vos épaules.

22 septembre 2021
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Sans s’en rendre compte, nous faisons porter à nos épaules de multiples charges qui à la fin de la journée finissent pas peser ! Nos épaules deviennent tendues et contractées.

Cet atelier vous permettra d’offrir à vos épaules l’occasion de relâcher et de déposer les tensions par des doux mouvements de rotation.

Vos épaules gagneront en souplesse et en mobilité et c’est tout le haut de votre corps qui s’en trouvera plus libre et plus léger.

Pendant cet atelier, vous serez accompagné et guidé par Aline Vantz, responsable Prévention Promotion Santé formée aux pratiques corporelles.

Deux horaires au choix
Pour répondre aux contraintes de chacun, cet atelier est proposé deux fois dans la journée à deux horaires différents.

Et si vous suiviez le cycle complet !
Cet atelier fait partie d’un cycle complet qui après la respiration (le 20/09) abordera la nuque (le 21/09), les épaules (le 22/09), les pieds (le 23/09) et l’automassage Mains-Visage (le 24/09).

-> Même si la régularité est conseillée pour un résultat plus optimal et durable <-
-> vous pouvez vous inscrire sur tout ou partie du cycle <-

S’INSCRIRE ICI

Un lien vous permettant d’accéder aux ateliers en ligne
vous sera adressé quelques jours avant l’évènement.

Infos pratiques

Atelier « Des épaules décontractées »

Mercredi 22 septembre 2021
de 8h à 8h30 ou 13h à 13h30

Accessible en ligne via l’application Zoom
Inscription préalable nécessaire

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Contact :
aline.vantz@mfpl.fr / 06.07.08.79.84

22 septembre 2021
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