Activité physique douce
Vous ne pratiquez plus d’activité régulière et souhaitez vous y remettre ? Ce cycle vous y accompagnera en douceur.
Destiné à ceux qui, sans être sédentaires, ne pratiquent pas une activité physique intense ou régulière, ce cycle en ligne permet de réactiver progressivement le rythme cardiaque avec des exercices un peu plus soutenus. Et le tout sans matériel spécifique et facilement reproductible au quotidien chez soi.
Le cycle débute par un temps d’information et d’échange autour des bienfaits de l’activité physique. Suivent ensuite deux rendez-vous en ligne avec un professionnel pour des séances pratiques d’une heure chacune.
INFOS PRATIQUES
Temps d’échange et ateliers en ligne
Cycle « Activité physique douce »
Temps d’échange le mardi 28 septembre de 12h à 13h
Séance pratique 1 : le mercredi 29 septembre de 18h30 à 19h30
Séance pratique 2 : le mercredi 6 octobre de 18h30 à 19h30
Suite à votre inscription, un lien vous permettant d’accéder à l’atelier en ligne vous sera adressé quelques jours avant l’évènement.
A noter : Un nouveau cycle est programmé en octobre
Renseignements :
Anne-Laure DUBOIS anne-laure.dubois@mfpl.fr / 06 64 42 14 88
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