Le travail sur écran : comment ne pas en prendre plein les yeux !

Quelques ressources complémentaires à notre vidéo

Des conseils pour optimiser votre CONFORT VISUEL sur ordinateur

• [Graphique] Des exercices contre la fatigue visuelle sur écran par le SSTRN
• [Article] Les bonnes pratiques pour un confort de travail au bureau par Guide-Vue.fr

Des infos pour en savoir plus sur la LUMIERE BLEUE

• [Article] « Les effets sur la santé de l’exposition à la lumière bleue » par le Ministère des solidarités et de la santé
• [Infographie] « Comment réduire son exposition à la lumière bleue » par la Ministère des solidarités et de la santé
• [Article] « La lumière bleue : explication et solutions »‘ par EcouterVoir

Du pratico-pratique pour limiter la LUMIERE BLEUE

• Activer l’option « anti-lumière bleue » de vos ordinateurs
  Depuis 2017, les systèmes d’exploitation Windows 10 et MacOS Sierra ont intégré leurs propres filtres anti- lumière bleue qui modifient automatiquement l’éclairage de l’écran en fonction de l’heure du PC et du fuseau horaire.
  Solution pour  Windows 10 / Solution pour MacOS Sierra
• Télécharger des logiciels ou applications « anti-lumière bleue »
  Il existe également des utilitaires à télécharger qui gèrent la luminosité et la couleur de l’écran comme par exemple le logiciel F.lux, disponible sur Windows XP/Vista/7/8/10, macOS, Linux et Android. Il est gratuit pour un usage personnel.
  – F.lux pour smartphone et tablette : Appli F.lux (iphone et ipad) / Appli Twilight (pour Androïd)
  – F.lux pour ordinateur : Solution sous Windows / Solution sous Mac