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Pour votre cœur, bougez plus !

Vous ne pratiquez plus d’activité régulière et souhaitez-vous y remettre ? Ce cycle vous y accompagnera en douceur.

Du 12 au 26 novembre 2026
de 11h à 12h
  • Gratuit sur inscription
    L’inscription vaut pour l’ensemble du cycle
  • Renseignements :
    Contact par email
S’inscrire
Partenaires : MFTSV

Destiné à ceux qui ne pratiquent pas une activité physique régulière, ce cycle en ligne permet de se remettre en jambes en douceur.

Le cycle débute par un temps d’information et d’échange autour des bienfaits de l’activité physique. Suivent ensuite deux rendez-vous avec un professionnel pour des séances pratiques d’une heure chacune.

Les deux séances permettent de réactiver progressivement le rythme cardiaque, avec des exercices un peu plus soutenus lors de la séance 2.  Et le tout sans matériel spécifique et facilement reproductible au quotidien chez soi.

A NOTER : Pour un bénéfice optimal, les séances du cycle sont indissociables ; l’inscription se fait sur les 3 séances.

Bien qu’organisé avec la mutuelle MFTSV, ce cycle est cependant ouvert à tous ! Adhérents de la mutuelle ou non.

Au programme du cycle en ligne « Pour votre cœur, bougez plus »

Activité physique douce – Quels bienfaits ?
Jeudi 12 novembre 2026 de 11h à 12h
Un temps d’échange pour faire le point sur les bienfaits de la reprise d’une activité physique douce et être conseillé pour s’y remettre en douceur.

Activité physique douce – Séance pratique 1
Jeudi 19 novembre 2026 de 11h à 12h
Une première séance pratique pour une mise en jambe avec des exercices tout en douceur afin de reprendre goût à l’activité physique.

Activité physique douce – Séance pratique 2
Jeudi 26 novembre 2026 de 11h à 12h
Une seconde séance pour poursuivre la première séance d’activité physique avec des exercices un peu plus soutenus mais toujours tout en douceur.

Ateliers animés par une professionnelle prévention et promotion à la santé et par un animateur sportif.

INFOS PRATIQUES

Cycle « Pour votre cœur, bougez plus !
Les jeudis, du 12 au 26 novembre 2026
De 11h à 12h

► S’INSCRIRE ◄

Suite à votre inscription, un lien vous permettant d’accéder à l’atelier en ligne le jour J vous sera envoyé sur votre messagerie (n’oubliez pas de vérifier vos spams si besoin).

Plus d’information ? marion.revollon@mfpl.fr

Du 12 au 26 novembre 2026
de 11h à 12h
  • Gratuit sur inscription
    L’inscription vaut pour l’ensemble du cycle
  • Renseignements :
    Contact par email
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