Marche et alimentation – Focus cuisine de saison

C’est encadré par des accompagnateurs de randonnée et une diététicienne que vous partirez en balade. Accessible à tous et sans aucune difficulté particulière, cette marche douce de moins de 4kms vous emmènera au cœur de Challans, une charmante commune Vendéenne.

Au fil des pauses qui ponctueront la marche, la diététicienne invitera les participants à échanger autour d’une alimentation saine et équilibrée, en mettant l’accent sur l’importance de la saisonnalité, les bienfaits des fruits et légumes de saison et les astuces pour adapter ses choix alimentaires au rythme des saisons.

Et après l’effort, le réconfort !

Une collation vous attendra en fin de balade pour échanger sur les bienfaits de l’activité physique et recueillir de précieux conseils pour bien vieillir.

Au programme : détente, convivialité et apport de connaissances pour une meilleure alimentation.

Pour votre confort, prévoir :
. une gourde d’eau
. une tenue souple adaptée à la marche
. une paire de baskets
. un vêtement de pluie
. et votre bonne humeur !