Marche & Alimentation

La marche sera encadrée par des accompagnateurs de randonnée et une diététicienne. Au cours des pauses régulières qui rythmeront la marche, la diététicienne invitera le groupe à partager idées et réflexions pour une alimentation saine et adaptée à son âge.

Et après l’effort, le réconfort !
Une collation vous attendra en fin de balade pour échanger sur les bienfaits de l’activité physique et recueillir de précieux conseils pour bien vieillir.

Au programme : détente, convivialité et apport de connaissances pour une meilleure alimentation.

Proposée sur un format « Balade », la marche est accessible à tous et sans aucune difficulté particulière (circuit de moins de 4 kms).

Pour votre confort, prévoir une gourde d’eau, une tenue souple adaptée à la marche, une paire de baskets, un vêtement de pluie et votre bonne humeur.

Action financée par la conférence des financeurs de la prévention de la perte d’autonomie des personnes âgées de Vendée.