Le sucre : ami ou ennemi ? Trouvons le bon équilibre

Le sucre, notre corps en a besoin, mais en quantité raisonnable. Or aujourd’hui, limiter sa consommation de sucre représente un vrai défi : près de 80% des produits alimentaires vendus dans le commerce contiennent du sucre.

• Alors, le sucre : ami ou ennemi ?
• Où débusquer les sucres cachés ?
• Où trouver les « bons sucres » ?
• Comment limiter sa consommation tout en restant gourmand ?

C’est à partir du film-documentaire « Ma vie sans sucre : demain j’arrête ! » que ce Ciné-Santé permettra d’échanger sur la question.

« Ma vie sans sucre : demain j’arrête ! » relate l’expérience d’une journaliste qui a décidé de ne plus manger de sucre pendant un mois.

Suite à la diffusion du film-documentaire, 2 experts* seront invités à croiser leurs regards pour contrebalancer certains points de vue du film et échanger avec le public autour du bon équilibre entre « Alimentation Santé » et « Alimentation Plaisir ».

* une diététicienne et un ancien basketteur reconverti en pâtissier spécialiste du «moins sucré».