Initiation au Tai-Chi

Dérivé des arts martiaux, le Tai-Chi est une discipline corporelle qui fait partie des exercices énergétiques de la médecine traditionnelle chinoise. Il est aussi appelé « Méditation en mouvement ».

Avec le Tai-Chi, vous apprendrez à ralentir, pour le plus grand bonheur de votre corps !

Menée en plein air et en petit groupe, cette première séance est consacrée à l’apprentissage des bases de la discipline : prise de conscience de son corps, de l’équilibre et de l’espace.

Guidé par une professionnelle, vous prendrez rapidement plaisir à effectuer des premiers mouvements lents et coordonnés à votre respiration que l’on pouvait croire compliqués.

C’est grâce à la lenteur d’exécution de vos mouvements que vous serez en mesure de déceler les éventuels blocages de votre corps et d’y remédier sans même vous en rendre compte !

Un vrai baume pour nos maux du quotidien.