Vous les sentez tendues, contractées voire douloureuses… c’est l’atelier qu’il vous faut pour redonner de la mobilité à vos épaules.
16 juin 2021
gratuit sur inscription
8h-8h30 ou 13h-13h30
Renseignements :
aline.vantz@mfpl.fr
tel. : 06 07 08 79 84
Sans s’en rendre compte, nous faisons au quotidien porter à nos épaules de multiples charges qui à la fin de la journée finissent pas peser ! Nos épaules deviennent tendues et contractées.
Cet atelier vous permettra d’offrir à vos épaules l’occasion de relâcher et de déposer les tensions par des doux mouvements de rotation.
Vos épaules gagneront en souplesse et en mobilité et c’est tout le haut de votre corps qui s’en trouvera plus libre et plus léger.
Pendant cet atelier, vous serez accompagné et guidé par Aline Vantz, responsable Prévention Promotion Santé formée aux pratiques corporelles.
Deux horaires au choix
Pour répondre aux contraintes de chacun, cet atelier est proposé deux fois dans la journée à deux horaires différents.
Et si vous suiviez le cycle complet !
Cet atelier fait partie d’un cycle complet de 5 séances : la nuque (le 14/06) , la respiration (le 15/06), les épaules (le 16/06), les pieds (le 17/06) et l’automassage Mains-Visage (le 18/06). Pour un bénéfice optimal, la participation est conseillée sur l’ensemble du programme. Vous pouvez cependant vous inscrire sur tout ou partie du cycle.