Rester assis : un risque pour la santé

Parmi les mesures de prévention proposées, le Professeur nous suggère :

– de prendre conscience de l’importance du temps sédentaire dans notre quotidien en le mesurant (à l’aide d’applications Smartphone notamment)

– de faire des coupures au cours de la position assise en se levant à intervalle régulier

– d’aménager l’espace de travail (tapis de marche, vélo…)