Préparez l’été avec «Mangez, bougez, c’est facile !»
- Article
- 24 mai 2018
Manger équilibré et pratiquer une activité physique régulière est essentiel pour préserver sa santé, mais pas toujours évident à appliquer au quotidien. Pour faire le point sur ses habitudes et reprendre sa santé en main avant l’été, la mutuelle la Choletaise et la Mutualité Française Pays de la Loire proposent le programme «Mangez, bougez, c’est facile !».
Où en êtes-vous avec votre forme physique ? Comment vous nourrissez-vous au quotidien ? Pour répondre à ces interrogations, la Mutuelle la Choletaise et la Mutualité Française Pays de la Loire vous proposent les ateliers « Mangez, bougez, c’est facile ! ». Répartis sur 5 dates du 31 mai au 28 juin 2018 à Cholet, ils vous guideront vers de bonnes habitudes pour profiter de l’été en bonne santé.
Des tests individuels pour faire le point
Développé par la Mutualité Française Pays de la Loire, le programme « Mangez, bougez, c’est facile ! » vise à promouvoir l’activité physique et une alimentation équilibrée : deux piliers d’une vie saine et en bonne santé. L’action permet de faire le point sur vos habitudes alimentaires et votre activité physique au travers de tests individuels. Accompagné par un professionnel du milieu sportif et une diététicienne, vous recevrez également des conseils personnalisés ainsi que des solutions adaptées à votre santé et à votre mode de vie.
Près d’un tiers d’adulte en surpoids
La France compte aujourd’hui 32,3% d’adultes en surpoids (1). Pourtant, 30 minutes d’activité physique par jour combinée à une alimentation équilibrée contribuent à limiter la survenue d’un grand nombre de maladies et de désagréments. Alors n’hésitez plus, venez participer à l’action « Mangez, bougez, c’est facile ! ».
(1) Enquête nationale ObEpi, 2012.
Plus d’infos sur les ateliers « Mangez, bougez, c’est facile ! »
Rendez-vous tous les jeudis du 31 mai au 28 juin, à l’association Jeune France à Cholet :
- Jeudi 31 mai, de 10h à 11h30
- Jeudi 7 juin, de 10h à 11h30
- Jeudi 14 juin, de 10h à 11h30
- Jeudi 21 juin, de 10h à 11h30
- Jeudi 28 juin, de 10h à 11h30
Ces ateliers sont gratuits et ouverts à tous, dans la limite des places disponibles. Présence possible sur une ou plusieurs dates. Inscription nécessaire : cliquez ici.
