La micro-sieste au travail : quelques minutes de repos pour repartir du bon pied
- Vidéo
- 30 novembre 2020
Ne devant pas dépasser 20 minutes maximum, la micro-sieste facilite la mémorisation, la concentration, la vigilance et l’énergie au travail. Elle permettrait de réduire le stress, les troubles de l’humeur et même certaines pathologies liées au cancer et aux maladies cardiovasculaires. Alors pourquoi s’en priver ?
La série "La pause Santé"
de la Mutualité Française Pays de la Loire
Chaque épisode de la série « La pause Santé » donne des conseils pratiques pour aider chacun à prendre sa santé en main, le temps d’une pause de deux minutes et quelques secondes !
Episodes déjà parus :
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