Des podcasts de sophrologie pour les enfants

Pour aider les enfants et leurs parents à se détendre en cette période de confinement, des podcasts adaptés aux plus jeunes ont été développés dans le cadre du programme mutualiste « Bouge pour ta santé ». Un premier thème est consacré à la sophrologie. A mettre entre toutes les oreilles.

Comment poursuivre le lien avec les écoles engagées dans le programme mutualiste « Bouge pour ta santé » en cette période de COVID-19 ? La Mutualité Française Pays de la Loire et la MGEN ont eu l’idée de proposer des capsules audio pour aider les enfants et les parents à mieux vivre le confinement… et à s’éloigner des écrans ! Une première série de 5 capsules est consacrée à la sophrologie.

Au son de la voix d’Anne Richard, sophrologue au Mans, les enfants de 6-11 ans seront guidés pour chasser leur colère ou leur tristesse (bulle n°1), retrouver la sérénité ou se préparer à dormir (bulle n°2), se concentrer pour s’atteler à ses devoirs à la maison (bulle n°3), rompre l’ennui du confinement (bulle n°4) et se sentir bien en se remémorant des souvenirs agréables (bulle n°5).

Cliquer sur  le bouton de chaque capsule en haut à gauchepour écouter directement depuis notre site.

Bulle Sophro n°1 « La bataille des coussins »

-> Une bulle de détente pour aider l’enfant à chasser la colère, la tristesse ou l’énervement.

Bulle Sophro n°2  « Robot de la paix »

-> Une bulle de détente pour aider l’enfant à se créer un moment de calme ou se préparer à dormir.

Bulle Sophro n°3 « Se concentrer »

-> Une bulle de détente pour aider l’enfant à se concentrer pour effectuer ses devoirs à la maison.

Bulle Sophro n°4 « Vivement demain »

-> Une bulle de détente pour aider l’enfant à rompre l’ennui et le confinement à la maison.

Bulle Sophro n°5 « La malle aux trésors »

-> Une bulle de détente pour aider l’enfant à se sentir bien au travers de souvenirs agréables.

Anne Richard aux manettes des bulles Sophro

Pour ce programme de capsules Sophro « Bouge pour ta santé », la Mutualité Française Pays de la Loire et la MGEN ont fait appel à :

anne richard sophrologue

Anne RICHARD
Anne est sophrologue et professeure des écoles au Mans. Elle a pour projet l’enregistrement d’un album audio. Elle est l’auteure des « Bulles Sophro ».
->A retrouver sur son site internet ou sa page Facebook

Découvrir d'autres capsules audio
"Bouge pour ta santé"

Pour maintenir le lien pendant le confinement Covid avec les écoles engagées dans le programme de lutte contre la sédentarité « Bouge pour ta santé », les capsules audio proposent aux enseignants, parents et enfants de découvrir trois thématiques qui s’alimenteront au fur et à mesure :

  • la sophrologie pour les enfants
  • l’activité physique pour les enfants avec les histoires qui bougent
  • l’atelier Cuisine

Découvrir les capsules audio de « Bouge pour ta santé »