Marche et Alimentation – Focus Dénutrition

C’est encadré par des accompagnateurs de randonnée et une diététicienne que vous partirez en balade.

Au cours des pauses régulières qui rythmeront la marche, la diététicienne invitera le groupe à partager idées et réflexions pour une alimentation équilibrée et adaptée à son âge.

Zoom sur la dénutrition

Une thématique d’importance quand on sait que 2 millions de personnes sont concernées par la dénutrition, dont 400 000 personnes âgées vivant à leur domicile.

Proposée sur un format « Balade », la marche est accessible à tous et sans aucune difficulté particulière (circuit de moins de 4 kms).

Et après l’effort, le réconfort !

Une collation vous attendra en fin de balade pour échanger sur les bienfaits de l’activité physique et recueillir de précieux conseils pour bien vieillir.

Au programme : détente, convivialité et apport de connaissances pour une meilleure alimentation.

Pour votre confort, prévoir :

• une gourde d’eau
• une tenue souple adaptée à la marche
• une paire de baskets
• un vêtement de pluie
• et votre bonne humeur !