Site UR - paysdelaloire.mutualite.fr

Atelier « Soufflez, relâchez »

Avec cet atelier en ligne, redonnez vie à votre souffle en respirant « utile ».

12 octobre 2026
de 13h à 14h
S’inscrire
Partenaires : MFTSV

Respirer, un acte naturel ! Oui, mais savez-vous que mieux respirer ça s’apprend.

Guidé par Aline Vantz, responsable Prévention Promotion Santé formée aux pratiques corporelles, cet atelier vous permettra de découvrir tous les bénéfices que peut vous procurer une respiration ample et réfléchie.

Prendre conscience du passage de l’air dans les narines, puis dans les poumons, ressentir les modifications entre inspiration et expiration, faire un tour par votre ventre avec la respiration ventrale, mieux oxygéner votre sang grâce à une meilleure ventilation de vos poumons… tous ces exercices respiratoires vous procureront détente, apaisement et vitalité !

 

INFOS PRATIQUES

Atelier en ligne « Soufflez, relâchez »
Lundi 12 octobre 2026
De 13h à 14h

► S’INSCRIRE ◄

Suite à votre inscription, un lien vous permettant d’accéder à l’atelier le jour J vous sera envoyé sur votre messagerie (n’oubliez pas de vérifier vos spams si besoin).

Renseignements :
Auprès de : aline.vantz@mfpl.fr

Bien qu’organisé avec la mutuelle MFTSV, cet atelier en ligne est ouvert à tous, adhérents de la mutuelle ou non.

12 octobre 2026
de 13h à 14h
S’inscrire

Prochains événements

Tous les événements