Pour une rentrée toute en douceur

Une tête légère, une nuque bien souple, des épaules agiles… vous en rêvez pour cette reprise de rentrée ?

Alors, dites adieu aux crispations et aux raideurs en participant à une, plusieurs ou chacune des trois séances virtuelles du cycle « Corps en douceur » qui se dérouleront tous les jeudis du 10 au 24 septembre.

45 minutes de douceur

Pensez à vous et accordez-vous ce petit temps régulier de 45 minutes pour expérimenter un travail de réveil de votre corps, de la tête aux pieds ou plutôt des pieds à la tête, puisque les séances passeront respectivement en revue les pieds, la nuque, les épaules pour finir par la tête.

A refaire chez soi ou au travail

Tout au long du cycle, vous serez guidé à distance par Aline Vantz, responsable Prévention Promotion Santé, formée aux pratiques corporelles. Elle vous conseillera sur les exercices appropriés que vous pourrez refaire seul chez vous ou sur votre lieu de travail.

Attention, pour favoriser les échanges, la participation est volontairement limitée à 15 personnes par séance. Inscrivez-vous vite !

 Voir aussi notre programme « Pour une rentrée douce et tonique »

N’hésitez pas à consulter notre programme complémentaire «Pour une rentrée douce et tonique».

Six séances tous les lundis de 12h à 13h du 7 septembre au 12 octobre avec un éducateur sportif.

Possibilité de s’inscrire à tout ou partie du programme.

-> Plus d’infos sur les ateliers virtuels « Pour une rentrée douce et tonique »