Pour aider les enfants et leurs parents à se détendre en cette période de confinement, des podcasts adaptés aux plus jeunes ont été développés dans le cadre du programme mutualiste « Bouge pour ta santé ». Un premier thème est consacré à la sophrologie. A mettre entre toutes les oreilles.
Comment poursuivre le lien avec les écoles engagées dans le programme mutualiste « Bouge pour ta santé » en cette période de COVID-19 ? La Mutualité Française Pays de la Loire et la MGEN ont eu l’idée de proposer des capsules audio pour aider les enfants et les parents à mieux vivre le confinement… et à s’éloigner des écrans ! Une première série de 5 capsules est consacrée à la sophrologie.
Au son de la voix d’Anne Richard, sophrologue au Mans, les enfants de 6-11 ans seront guidés pour chasser leur colère ou leur tristesse (bulle n°1), retrouver la sérénité ou se préparer à dormir (bulle n°2), se concentrer pour s’atteler à ses devoirs à la maison (bulle n°3), rompre l’ennui du confinement (bulle n°4) et se sentir bien en se remémorant des souvenirs agréables (bulle n°5).
Cliquer sur le bouton de chaque capsule en haut à gauchepour écouter directement depuis notre site.
Bulle Sophro n°1 « La bataille des coussins »
-> Une bulle de détente pour aider l’enfant à chasser la colère, la tristesse ou l’énervement.
Bulle Sophro n°2 « Robot de la paix »
-> Une bulle de détente pour aider l’enfant à se créer un moment de calme ou se préparer à dormir.
Bulle Sophro n°3 « Se concentrer »
-> Une bulle de détente pour aider l’enfant à se concentrer pour effectuer ses devoirs à la maison.
Bulle Sophro n°4 « Vivement demain »
-> Une bulle de détente pour aider l’enfant à rompre l’ennui et le confinement à la maison.
Bulle Sophro n°5 « La malle aux trésors »
-> Une bulle de détente pour aider l’enfant à se sentir bien au travers de souvenirs agréables.