Des podcasts de sophrologie pour les enfants

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15 avril 2020

Comment poursuivre le lien avec les écoles engagées dans le programme mutualiste « Bouge pour ta santé » en cette période de COVID-19 ? La Mutualité Française Pays de la Loire et la MGEN ont eu l’idée de proposer des capsules audio pour aider les enfants et les parents à mieux vivre le confinement… et à s’éloigner des écrans ! Une première série de 5 capsules est consacrée à la sophrologie.

Au son de la voix d’Anne Richard, sophrologue au Mans, les enfants de 6-11 ans seront guidés pour chasser leur colère ou leur tristesse (bulle n°1), retrouver la sérénité ou se préparer à dormir (bulle n°2), se concentrer pour s’atteler à ses devoirs à la maison (bulle n°3), rompre l’ennui du confinement (bulle n°4) et se sentir bien en se remémorant des souvenirs agréables (bulle n°5).

Cliquer sur le bouton de chaque capsule en haut à gauchepour écouter directement depuis notre site.

Bulle Sophro n°1 « La bataille des coussins »

-> Une bulle de détente pour aider l’enfant à chasser la colère, la tristesse ou l’énervement.

Bulle Sophro n°2 « Robot de la paix »

-> Une bulle de détente pour aider l’enfant à se créer un moment de calme ou se préparer à dormir.

Bulle Sophro n°3 « Se concentrer »

-> Une bulle de détente pour aider l’enfant à se concentrer pour effectuer ses devoirs à la maison.

Bulle Sophro n°4 « Vivement demain »

-> Une bulle de détente pour aider l’enfant à rompre l’ennui et le confinement à la maison.

Bulle Sophro n°5 « La malle aux trésors »

-> Une bulle de détente pour aider l’enfant à se sentir bien au travers de souvenirs agréables.

Anne Richard aux manettes des bulles Sophro

Pour ce programme de capsules Sophro « Bouge pour ta santé », la Mutualité Française Pays de la Loire et la MGEN ont fait appel à :

Anne RICHARD
Anne est sophrologue et professeure des écoles au Mans. Elle a pour projet l’enregistrement d’un album audio. Elle est l’auteure des « Bulles Sophro ».
->A retrouver sur son site internet ou sa page Facebook

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"Bouge pour ta santé"

Pour maintenir le lien pendant le confinement Covid avec les écoles engagées dans le programme de lutte contre la sédentarité « Bouge pour ta santé », les capsules audio proposent aux enseignants, parents et enfants de découvrir trois thématiques qui s’alimenteront au fur et à mesure :