Activ’ et Vous : Saison 2
- Article
- 7 septembre 2023
Après une première édition réussie, l’Assurance retraite renouvelle sa confiance aux équipes de Prévention Promotion de la Santé de la Mutualité Française pour élaborer et animer la saison 2 du cycle « Activ’ et Vous » destiné aux affiliés Carsat.
5 000 participants pour la saison 1
De mars à mai 2023, la première édition du programme « Activ’ et Vous » avait proposé 13 ateliers en ligne autour de l’activité physique douce et de l’alimentation des Seniors.
Une première expérience réussie : près de 5 000 retraités de toute la France se sont connectés aux ateliers et ont fait part d’un taux de satisfaction de 95 %.
La seconde édition repartira pour 3 mois, à raison d’un rendez-vous hebdomadaire en ligne, du 5 octobre au 5 décembre 2023.
Une saison 2 à coloration automnale
Si les sessions restent axées sur l’activité physique douce et l’alimentation, les professionnelles mutualistes qui animeront les ateliers ont donné une tonalité de saison à cette nouvelle édition.
« En octobre, nous rentrerons dans la période automnale. Ce sont des moments propices pour préparer notre corps à ralentir le rythme, à retrouver une énergie particulière pour se recentrer sur soi et ses sensations. Nous avons repensé nos ateliers dans ce sens » précise Aline Vantz, responsable Prévention Promotion de la Santé à la Mutualité Française Pays de la Loire et en charge des ateliers « Activité physique douce » du programme.
Les 13 ateliers « Activ’ et Vous » de la saison 2
Les 3 étapes pour y participer
Participation gratuite sur inscription.
► 1. Se créer un compte sur la plateforme Happyvisio
► 2. Ajouter le code partenaire ACTIV dans l’onglet « Partenaires » pour accéder au programme
► 3. Se connecter à ce lien direct « Activ’ et vous » pour accéder au détail et aux inscriptions aux ateliers
ATTENTION : les mails de confirmation d’Happyvisio peuvent aller se loger dans vos spams ou courriers indésirables. Pensez à vérifier !
« Activ’ et Vous » Saison 2 : le programme
- Mon corps, ma maison/ Jeudi 5 octobre à 9h00
- Se réveiller en douceur / Mardi 10 octobre à 9h00
- Alimentation : chassez idées reçues et interdits / Jeudi 12 octobre à 15h00
- Garder les pieds sur terre pour garder l’équilibre / Mardi 17 octobre à 9h00
- Cardio adaptée / Mardi 24 octobre à 9h00
- A la découverte du Qi Gong / Mardi 31 octobre à 9h00
- Marche et ancrage du corps / Mardi 7 novembre à 9h00
- Equilibrer son assiette, prévenir la dénutrition / Mercredi 8 novembre à 15h00
- La gym assis / Mardi 14 novembre à 9h00
- La gym pour le dos/ Mardi 21 novembre à 9h00
- L’activité physique pour gérer le stress / Mardi 28 novembre à 9h00
- Décrypter les étiquettes alimentaires / Jeudi 30 novembre à 15h00
- Automassage et respiration / Mardi 5 décembre à 15h00
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