Santé des Aînés

P'Art à chute

• Action menée en présentiel
  
• Format : ateliers
  
• Durée : 4 séances de 2h30
  

Avec une approche artistique et culturelle, ce programme original mêle information santé et initiation sensorielle pour aider les Seniors de plus de 60 ans à entretenir leur forme physique, préserver leur équilibre et éviter les chutes.

Animé par un chargé de prévention et un professionnel de santé, chaque atelier met les sens en éveil et se concentre sur un critère clef pour limiter les chutes et préserver son autonomie : la vue avec un photographe, l’audition avec un musicien, l’alimentation avec un cuisinier ou diététicien et le mouvement avec un danseur.

Bouger après 60 ans
Ensemble place à la découverte !

• Action menée en présentiel
  
• Format : 10 ateliers répartis sur 3 mois
  
• Durée : séance d’1h30 à 3h en fonction de l’activité
  

Se remettre en mouvement progressivement : tel est l’objectif de ce programme très complet qui propose un panel d’initiations à différentes pratiques sportives douces, adaptées aux personnes de plus de 60 ans.

Le programme s’attache à un accompagnement individuel de chaque participant qui à l’aide d’un carnet de bord détermine ses objectifs de reprise d’activités et est épaulé tout au long du cycle pour y parvenir. L’attractivité du programme repose également sur l’émulation et le soutien du groupe. C’est tous ensemble que le programme d’activités sera construit et suivi.

« Bouger après 60 ans », c’est 16 semaines pour reprendre confiance en soi, retrouver du plaisir à bouger et nouer de nouvelles relations pour poursuivre une pratique régulière d’activités physiques près de chez soi à l’issue du cycle.

Bien manger après la retraite

• Action menée en présentiel ou distanciel
  
• Format : 1 atelier
• Durée : 1h30
  

Pourquoi n’ai-je plus les mêmes envies ? Quid de ma consommation en produits laitiers ? Comment respecter mes besoins énergétiques à 65 ans, 80 ans ? L’alimentation et l’appétit sont amenés à varier avec l’avancée en âge.

Faire en sorte que manger reste un plaisir et un atout santé pour les Seniors : voilà l’objectif de cet atelier.

Longue vie à la vue

• Action menée en présentiel
  
• Format : atelier et test individuel
  
• Durée : 45 minutes
  

Les troubles de la vue augmentent avec l’âge. Mal diagnostiqués, ils peuvent entraîner d’autres conséquences au-delà de la baisse d’acuité visuelle : perte d’autonomie, isolement social, arrêt de certaines activités, repli sur soi.

Autour d’une exposition, cet atelier aide à mieux comprendre le fonctionnement de l’œil et l’évolution de la vue au fil de l’âge. Il encourage les participants, en particulier les Seniors, à identifier les moyens de préserver leur vue. Un test individuel de la vue est ensuite réalisé par un opticien qui orientera si besoin vers un ophtalmologiste.

Rester à l'écoute de ses oreilles

• Action menée en présentiel
  
• Format : atelier et test individuel
  
• Durée : 45 minutes
  

Les troubles auditifs sont encore souvent négligés et mal interprétés. Ils peuvent pourtant rendre la vie quotidienne et les relations sociales plus difficiles : isolement social, repli sur soi, déclin cognitif.

Autour d’une exposition, cet atelier aide à mieux comprendre le fonctionnement de l’oreille et l’évolution de l’audition au fil de l’âge. Il encourage les participants, en particulier les Seniors, à identifier les moyens de préserver leur audition. Un test individuel auditif est ensuite réalisé par un audioprothésiste qui orientera si besoin vers un médecin ORL

Croquer la vie à pleines dents

• Action menée en présentiel ou distanciel
  
• Format : atelier ou conférence
  
• Durée : 1h30
  

Une bonne hygiène dentaire ce n’est pas qu’un beau sourire et des dents en béton ! C’est aussi un capital santé à préserver pour éviter caries, maladies des gencives, mauvais haleine mais aussi des conséquences plus insoupçonnées sur son état de santé général, notamment en cas de diabète ou de maladies cardiovasculaires.

Animé par un professionnel qui adapte ses conseils en fonction de l’âge du public, cette séance apporte conseils et astuces pour croquer la vie à pleines dents longtemps !