Site UR - paysdelaloire.mutualite.fr

Santé cardiovasculaire

Affectant le cœur et les vaisseaux sanguins, les maladies cardiovasculaires constituent la deuxième cause de mortalité en France derrière les cancers, tous genres confondus.

Ce programme de prévention se propose d’inverser la courbe et mise notamment sur l’hygiène de vie comme une des clefs pour prévenir les risques cardiovasculaires.

Votre santé sur mesure
Glycémie-Tension

  • Action menée en présentiel
  • Format : Atelier et tests individuels
  • Durée : 45 mn

Ce parcours propose de repérer les problématiques de santé liées au diabète et à l’hypertension, pour mieux comprendre leurs causes, les signes d’alerte, leurs évolutions avec l’âge et les moyens de s’en protéger.

Pour des conseils plus personnalisés, l’intervention est complétée par des tests individuels de mesure de la glycémie et de la tension, effectués par un professionnel de santé qui pourra orienter vers le médecin traitant au regard des résultats.

Coeur de femmes
La prévention cardiovasculaire au féminin

  • Action menée en présentiel
  • Format : 5 ateliers
  • Durée : 2h par atelier

Les maladies cardio-vasculaires représentent la première cause de mortalité chez les femmes, bien avant le cancer du sein. Et pourtant, les signes d’alerte spécifiques aux femmes sont encore mal connus ou trop négligés.

Ce cycle de 5 ateliers permet de mieux anticiper les facteurs d’une bonne santé cardiaque féminine. Il se compose d’une séance de sensibilisation aux risques, suivie de 4 séances pratiques pour aider les femmes à prendre soin de leur cœur : 2 séances sur l’alimentation et de 2 autres sur l’activité physique.

Pour votre coeur, bougez plus !

  • Action menée en présentiel ou distanciel
  • Format : 2 ateliers
  • Durée : 1h à 2h par atelier

Comment favoriser une activité physique quotidienne suffisante pour prévenir les risques cardiovasculaires ?

Au cours de deux séances, un éducateur sportif propose des pistes pour atteindre les recommandations Santé, rassure et conseille les participants souhaitant débuter ou reprendre une activité. Évaluation de son niveau, choix d’un sport, définition des objectifs : autant de thèmes abordés pour encourager chacun à bouger plus pour la santé de son cœur.

 

Ce programme sur la thématique de prévention "Santé cardiovasculaire" vous intéresse ?

Vous souhaitez :

  • décliner une de ces actions pour votre public
  • adapter une de ces actions pour qu’elle corresponde mieux à votre projet
  • traiter d’autres thèmes autour de la santé cardiovasculaire

Contactez notre service Prévention Promotion Santé contact.prevention@mfpl.fr

À lire ensuite Santé des Aidants