Prendre soin de son mental : L’expérience inspirante d’une athlète de haut niveau.

Comment prendre soin de son mental au quotidien ? Qui de mieux placé pour en parler qu’une athlète de haut niveau pour qui la gestion des émotions est un élément clef de réussite ! Un échange inspirant pour inviter chacun à développer un mental d’acier.

16 avril 2024
de 12h à 13h
  • Atelier en ligne proposé via l'application Zoom
  • Participation gratuite sur inscription
  • Renseignements :
    Marion Revollon
    06 64 42 14 88
S’inscrire

Kayakiste de haut niveau installée en Anjou et en lice pour les sélections aux JO 2024, Vanina PAOLETTI a accepté de relever le défi : témoigner des stratégies qui lui permettent de miser sur son mental pour performer en tant qu’athlète.

Elle partagera les astuces d’une sportive se préparant à des épreuves sportives de haut niveau et aidera les participants à transposer ses conseils dans leur vie de tous les jours :

  • Comment faire du stress son allié ?
  • Comment gérer ses émotions ?
  • Comment utiliser son mental pour aller chercher le meilleur de ses performances ?
  • Comment accepter et rebondir sur un échec ?

Tout au long de ce témoignage, les participants seront invités à se questionner sur la place des émotions dans leur quotidien et à tirer profit des enseignements inspirants de Vanina Paoletti pour prendre soin de sa santé mentale.

Des bénéfices 3 en 1 !

En participant à cet atelier, vous pourrez :
1 – Toucher de près la préparation mentale d’une athlète de haut niveau
2 – Découvrir comment certaines pratiques peuvent facilement être transposées dans son propre quotidien
3 – Bénéficier des conseils d’une sportive de haut niveau et des expertes en prévention promotion de la santé pour renforcer votre santé mentale

Alors plus d’hésitation, inscrivez-vous pour embarquer avec Vanina Paoletti !

[En savoir + sur l’athlète en bas d’article]


INFOS PRATIQUES

Prendre soin de son mental
L’expérience inspirante d’une athlète de haut niveau
Atelier en ligne
Mardi 16 avril – 12h/13h
Inscription gratuite

… S’INSCRIRE ICI …


 JO 2024 :
TOUS EN MOUVEMENT AVEC LA MUTUALITE !

 

Cet atelier en ligne fait partie intégrante du programme « JO 2024 : Tous en mouvement avec la Mutualité ! » décliné en trois temps par la Mutualité Française Pays de la Loire :

« Prendre soin de son corps : L’expérience inspirante d’une athlète de haut niveau. »
Jeudi 14 mars – 13h/14h – en distanciel
« Prendre soin de son mental : L’expérience inspirante d’une athlète de haut niveau.»
Mardi 16 avril – 12h/13h – en distanciel
« S’initier à la préparation mentale et physique comme un athlète de haut niveau ! »
Dimanche 9 juin – 10h/12h30 – à Angers (lieu confirmé ultérieurement)

Ce programme a reçu la labellisation « Grande cause nationale 2024 » . Ce dispositif national vise à promouvoir l’activité physique et sportive au regard de l’opportunité que représentent les Jeux olympiques et paralympiques 2024 et face à l’urgence à agir pour lutter contre la sédentarité. En savoir +

Vanina Paoletti
kayakiste sprint de haut niveau

Sportive de haut niveau, Vanina Paoletti est une jeune kayakiste sprint de 26 ans.

Intégrée au dispositif d’aide aux sportifs de haut niveau de la Police Nationale, elle est policière adjointe en détachement.

Elle organise son entraînement sportif entre son club angevin « Entente Sportive Anjou Canoë-Kayak » et le pôle France Olympique d’Île-de-France à Vaires-sur-Marne.

Membre des équipes de France depuis 2014, elle collectionne depuis les réussites sportives. A noter parmi son impressionnant palmarès : 9ème en kayak à quatre sur le 500 mètres aux Jeux olympiques de Tokyo (2021), vice-championne de France sur le 500 mètres (2023), championne de France sur le 200 mètres (2023) et 5ème au championnat du monde en kayak à deux sur le 500 mètres, qui lui vaut d’être en lice pour les sélections aux JO de 2024.

Vanina portera la flamme olympique sur l’étape d’Angers le 28 mai, aux côtés d’autres sportifs de haut niveau.

16 avril 2024
de 12h à 13h
  • Atelier en ligne proposé via l'application Zoom
  • Participation gratuite sur inscription
  • Renseignements :
    Marion Revollon
    06 64 42 14 88
S’inscrire