Des idées recettes à faire chez soi pour conserver « repas équilibré » et « plaisir de manger » pendant cette période de confinement Covid19.
Pasta Brocoli Carotte & Petits pois
Le « One pot » vous connaissez ? Avec cette recette de la diététicienne nantaise Margaux Letort, découvrez les saveurs du « cuire tous les ingrédients ensemble dans une même casserole ».
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Salade Quinoa Chou-fleur Pois chiches
Une recette colorée proposée par la diététicienne nantaise Margaux Letort.
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Risotto aux champignons et poulet
Cette recette de la diététicienne Cécile Marie-Magdelaine propose un plat équilibré et qui ne vous en coûtera qu’ 1,80 euro par personne !
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Gratin de pâtes au bacon, mimolette & champignons
Cette recette de la diététicienne nantaise Margaux Letort propose de composer un plat express et réconfortant, parfait en cette période de confinement.
Les + nutrition : On équilibre la recette simplement en ajoutant des champignons (frais ou en conserve) et en dosant la quantité de pâtes et de fromage.
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A propos de nos diététiciennes
Margaux Letort exerce à Nantes et sa région et collabore avec la Mutualité Française Pays de la Loire depuis plusieurs années.
Elle anime également un blog culinaire « Recettes100faim » où vous trouverez une multitude d’idées recettes santé.
Découvrir le blog www.recettes100faim.fr
Cécile Marie-Magdelaine exerce dans le département de l’Indre. Elle est l’une des professionnelles en nutrition régulièrement sollicitées par la Fédération Nationale de la Mutualité Française.
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