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Marche & alimentation – Focus produits de la mer

Profiter du plein air, de la convivialité d’un petit groupe et d’une activité physique douce tout en s’informant sur une meilleure alimentation : ça vous tente ? Si vous avez 60 ans et plus, la prochaine sortie de notre programme Balade Santé est faite pour vous !

30 septembre 2025
de 10h à 12h30
Partenaires : Communauté de communes Océan Marais de Monts, Fédération Française de Randonnées Pédestres Vendée, Association "Du Pain sur La Planche", Commission des financeurs de la prévention de la perte d'autonomie des personnes âgées de Vendée

La marche sera encadrée par des accompagnateurs de randonnée et une diététicienne. Au cours des pauses régulières qui rythmeront la marche, la diététicienne invitera le groupe à partager idées et réflexions pour une alimentation saine, adaptée à son âge avec un focus sur les produits de la mer.

Proposée sur un format « Balade », la marche est accessible à tous et sans aucune difficulté particulière (circuit de moins de 4 kms).

Et après l’effort, le réconfort !

Une collation vous attendra en fin de balade pour échanger sur les bienfaits de l’activité physique et recueillir de précieux conseils pour bien vieillir.

Au programme : détente, convivialité et apport de connaissances pour une meilleure alimentation.

Pour votre confort, prévoir :
. une gourde d’eau
. une tenue souple adaptée à la marche
. une paire de baskets
. un vêtement de pluie
. et votre bonne humeur !

POUR ALLER PLUS LOIN

Cet atelier fait partie d’un cycle proposé par la Mutualité Française Pays de la Loire ». Localisés à Saint-Jean-de-Monts, ces ateliers sont ouverts à toutes personnes de 60 ans et plus souhaitant expérimenter différentes formes de marche à pied et les plaisirs associés. Vous souhaitez vous inscrire ?

► en savoir + sur l’atelier « marche et bien-être » du vendredi 23 septembre de 10h à 12h30

► en savoir + sur l’atelier « Marche et environnement » du vendredi 7 octobre de 10h à 12h30

INFOS PRATIQUES

Balade Santé « Marche & Alimentation – focus produits de la mer »
Vendredi 30 septembre 2025
10h à 12h30

Base nautique
11 avenue de l’estacade
85160 Saint-Jean-de-Monts

Renseignement et inscriptions :
preventionseniors@challansgois.fr / 02 44 36 30 38

Public : 60 ans et plus

Action financée par la conférence des financeurs de la prévention de la perte d’autonomie des personnes âgées de Vendée.

 

30 septembre 2025
de 10h à 12h30

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