Profiter du plein air, de la convivialité d’un petit groupe et d’une activité physique douce tout en s’informant sur une meilleure alimentation : ça vous tente ? Si vous avez 60 ans et plus, la prochaine sortie de notre programme Balade Santé est faite pour vous !
13 février 2024
de 10h à 12h30
Public concerné : 60 ans et plus
Participation gratuite sur inscription
Renseignements :
Marion Michaud
07 88 62 54 84
Partenaires : La Conférence de la prévention de la perte d’autonomie des personnes âgées de Vendée, Comité Départemental de Randonnée Pédestre de Vendée, Association « Du pain sur la planche », Commune de Saint-Sigismond
C’est, encadré par des accompagnateurs de randonnée et une diététicienne que vous partirez en balade.
Au cours des pauses régulières qui rythmeront la marche, la diététicienne invitera le groupe à partager idées et réflexions pour une alimentation équilibrée et adaptée à son âge.
Zoom sur la dénutrition
Dans le cadre de la semaine nationale de la dénutrition, un focus spécifique sera dédié à la dénutrition. Une thématique d’importance quand on sait que 2 millions de personnes sont concernées par la dénutrition, dont 400 000 personnes âgées vivant à leur domicile.
Proposée sur un format « Balade », la marche est accessible à tous et sans aucune difficulté particulière (circuit de moins de 4 kms).
Et après l’effort, le réconfort !
Une collation vous attendra en fin de balade pour échanger sur les bienfaits de l’activité physique et recueillir de précieux conseils pour bien vieillir.
Au programme : détente, convivialité et apport de connaissances pour une meilleure alimentation.
Pour votre confort, prévoir :
- une gourde d’eau
- une tenue souple adaptée à la marche
- une paire de baskets
- un vêtement de pluie
- et votre bonne humeur !
Action financée par la conférence des financeurs de la prévention de la perte d’autonomie des personnes âgées de Vendée.