Jardiner en toute sécurité

S’occuper d’un jardin, c’est bon pour le moral et la santé.

Oui, mais à condition de savoir adopter les bonnes postures pour ne pas mettre son corps à rude épreuve.

• Comment transporter une charge lourde ?
• Comment s’agenouiller et se relever sans encombre ?
• Quels critères pour des outils pratiques et adaptés ?
• Et quels étirements compensatoires pour éviter les crampes après l’effort ?

Tous les conseils pratiques et utiles sont à découvrir dans cet atelier.

Votre dos, vos genoux, vos mains vous diront merci !