Ateliers « Faites un pied de nez aux chutes »

Inscrivez-vous aux ateliers PIED (programme intégré d’équilibre dynamique) dédiés à la prévention des chutes chez les Seniors de plus de 55 ans. Très pratique et en petit groupe, cette série de 12 ateliers indissociables de 1h30 chacun abordent des situations quotidiennes potentiellement à risque et aident à renforcer le capital santé pour rester en forme et sur P.I.E.D. Les ateliers sont animés par des éducateurs sportifs de l’association Sports pour Tous.

Ces ateliers proposent de :

– Améliorer l’équilibre, la force des jambes
– Aménager son domicile et adopter des comportements plus sûrs
– Renforcer le sentiment de confiance en soi
– Aider au maintien d’une bonne santé des os
– Maintenir une pratique régulière d’activité physique

Les ateliers P.I.E.D : du 17/09/2019 au 17/12/2019 de 09h30 à 11h00

Atelier n°1 : mardi 17 septembre 2019 –  « Séance d’évaluation »
Atelier n°2 : mardi 24 septembre 2019 – « Faites un pied de nez aux chutes »
Atelier n°3 : mardi 1^er octobre 2019 – « De la tête au pied, gardez vos os en bonne santé »
Atelier n°4 : mardi 8 octobre 2019 – « Dans votre salon, gardez les pieds sur terre »
Atelier n°5 : mardi 15 octobre 2019 – « Dans votre chambre, levez-vous du bon pied »
Atelier n°6 : mardi 5 novembre 2019 – « Trouvez chaussure à votre pied »
Atelier n°7 : mardi 12 novembre 2019 – « Dans votre salle de bain, ayez le pied marin »
Atelier n°8 : mardi 19 novembre 2019 – « Dans votre cuisine, ne mettez pas les pieds dans le plat »
Atelier n°9 : mardi 26 novembre 2019 – « Restez sur vos deux pieds avec vos médicaments »
Atelier n°10 : mardi 3 décembre 2019 – « Dans les escaliers et à l’extérieur, allez-y de pieds fermes »
Atelier n°11 : mardi 10 décembre 2019 – « Des pieds et des mains pour rester en forme »
Atelier n°12 : mardi 17 décembre 2019 – « Séance d’évaluation »

Participation gratuite sur inscription ;

L’inscription vaut pour tous les ateliers