Un calendrier Santé pour tenir vos résolutions 2023

On ne risque pas grand-chose à avancer que « prendre en main sa santé » figure au top du palmarès de nos bonnes résolutions 2023.

Reprendre une activité sportive, mieux manger, prendre soin de soi et des autres… Pour que cette motivation de début d’année ne se transforme pas en vœux pieux, la Mutualité vous propose de remplir dès maintenant votre agenda Santé de l’année.

14 rendez-vous Santé gratuits

Sur les 12 mois à venir, 14 rendez-vous gratuits sont proposés : des ateliers pour pratiquer le Qi Gong, le longe côte, la marche nordique, les étirements… mais aussi des conférences sur des sujets de santé peu vulgarisés comme la santé mentale, la santé du cœur, l’andropause ou encore l’endométriose.

Du distanciel et du grand air

Pour être accessibles au plus grand nombre quel que soit son lieu d’habitation, les rendez-vous sont majoritairement en distanciel. Cependant, quatre ateliers pratiques vous emmèneront respirer le grand air : sur la côte atlantique, sur les bords de la Loire urbaine ou encore dans l’environnement verdoyant de la Mayenne.

Et pour faire rimer bonne résolution et plaisir des papilles, le calendrier 2023 propose deux recettes équilibrées à déguster chaque mois.

A vos clics de souris pour vous inscrire en ligne aux ateliers de votre choix
et tenir vos bonnes résolutions 2023 !

-> Cliquez sur le visuel ci-dessous pour découvrir les activités et procéder à vos inscriptions