Marche et alimentation « légumes du potager »

C’est encadré par un accompagnateur de randonnée et une diététicienne que vous partirez en balade. Au cours de pauses régulières qui rythmeront la marche, la diététicienne invitera le groupe à partager idées et réflexions pour une alimentation saine et équilibrée avec comme fil conducteur « les légumes du potager » !

Comment les cuisiner ? En gratins, en soupes, en tartes, en purées… trucs et astuces vous seront dévoilés lors de cet atelier.

Proposée sur un format « Balade », la marche est accessible à tous et sans aucune difficulté particulière (circuit de moins de 4 kms).

Et après l’effort, le réconfort !
Une collation vous attendra en fin de balade pour échanger sur les bienfaits de l’activité physique et déguster les légumes du potager.

Au programme : détente, convivialité et apport de connaissances pour une meilleure alimentation.

Pour votre confort, prévoir :
. une gourde d’eau
. une tenue souple adaptée à la marche
. une paire de baskets
. un vêtement de pluie ou de soleil
. et votre bonne humeur !