Initiation à la gymnastique chinoise

Accompagner un proche peut mettre le corps à rude épreuve. Douleurs, difficultés de sommeil, mal-être physique… autant de symptômes qui peuvent s’immiscer sournoisement dans votre vie. C’est pourquoi il est nécessaire de prendre du temps pour soi.

Lors de cet atelier, vous allez découvrir le Qi Gong, discipline issue de la médecine traditionnelle chinoise qui développe le capital santé. Faciles à mémoriser, ses mouvements doux et simples sont regénérants et favorisent le calme et la détente.

Accompagné par notre experte, partez à la découverte de cette discipline accessible à tous et qui ne nécessite aucun pré-requis.

Cet atelier permet également la rencontre et l’échange entre aidants. L’occasion de partager ses expériences, ses savoirs et ses questionnements.

► Conditions d’inscription à l’atelier ◄
Avoir 60 ans et plus
Résider sur les communes du Pays de Fontenay-Vendée et Vendée Sèvre Autise
Être aidant

Et si vous suiviez le cycle complet « Mes rituels santé »!

Cet atelier fait partie du cycle « Mes rituels santé » qui, après la gymnastique chinoise (le 04/03), abordera la respiration (le 11/03) puis les automassages (le 18/03). Même si la régularité est conseillée pour un résultat plus optimal et durable, vous pouvez vous inscrire à tout ou partie du cycle d’ateliers.

► Ce cycle s’inscrit dans le programme Activ’ Santé proposé par les communautés de communes Pays de Fontenay-Vendée et Vendée Sèvre Autise.