Danser avec ses émotions

Les émotions font partie intégrante de notre vie quotidienne.

Pas toujours faciles à gérer, elles nous envahissent parfois et peuvent même nous submerger.

La bonne nouvelle, c’est qu’il est possible d’apprendre à les gérer
et que ce soit NOUS qui menions la danse !

Cet atelier permet de :

► décrypter le fonctionnement de nos émotions
► cerner plus facilement nos émotions avant qu’elles ne prennent le dessus sur notre état émotionnel
► prendre conscience des influences que nos émotions peuvent avoir sur nos comportements

Les échanges aideront à trouver les moyens à notre disposition pour mieux apprivoiser nos émotions et faire en sorte qu’elles influent positivement sur notre quotidien.

Mieux comprendre ses émotions pour mieux les contrôler,
c’est gagner en sérénité et en bien-être !