Cycle Balades Santé

Vous avez 60 ans et plus ? Réservez d’ores et déjà tous vos mardis du 2 au 16 juin.

À l’occasion de trois balades rythmées de pauses vous partirez en exploration du patrimoine naturel du Marais Breton Vendéen pour ensuite échanger autour d’une alimentation saine et de saison. La dernière balade vous apportera bien-être et détente grâce à une initiation au Qi Gong.

Un programme complet pour profiter de conseils d’experts, tout en pratiquant une activité physique douce en pleine nature. Et le tout, en toute convivialité grâce à un nombre restreint de participants et à un temps de convivialité qui clôturera chaque séance !

Le format « balade » offre un rythme de marche accessible à tous sans difficulté. Alors, à vos baskets !

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►Proposée sur un format « Balade », la marche est accessible à tous et sans aucune difficulté particulière.
►L’action se déroule sur 2h30 dont 1h30 consacrée à la balade ponctuée de haltes.
► Prévoir une gourde d’eau, une tenue souple adaptée à la marche, une paire de baskets, un vêtement de pluie et votre bonne humeur.
► Action à destination des personnes de 60 ans et plus.
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A noter : Pour un bénéfice optimal, la participation aux trois ateliers n’est pas obligatoire mais fortement conseillée.