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En route pour la retraite

Attendue pour les uns, plus ou moins redoutée pour les autres, la retraite n’en reste pas moins une transition importante de la vie. Anticiper et préparer au mieux cette nouvelle étape : voici le fil rouge de ce parcours qui vise à accompagner les futurs ou tout jeunes retraités vers une retraite épanouie et en bonne santé.

Du 5 au 19 octobre 2023
de 14h30 à 16h30
Partenaires : La Conférence de la prévention de la perte d’autonomie des personnes âgées de Mayenne, Contrat local de santé , Pays de Meslay Grez

Vivement la retraite ! Oui, mais pour que cette transition importante de la vie se déroule sans encombre, mieux vaut l’anticiper et la préparer.

Conçu sur une journée en petit groupe, le parcours « En route pour la retraite » propose aux futurs ou jeunes retraités depuis moins de deux ans d’échanger autour de la préparation, de la transition et de la vie à la retraite. Avec un seul objectif : accompagner les participants vers une retraite épanouie et en bonne santé.

C’est quoi pour moi ce passage à la retraite ? Comment dépasser mes éventuelles appréhensions ? Quelles sont mes envies et comment les réaliser ? Mais aussi comment entretenir ma forme physique et mon bien-être ou encore prendre plaisir en développant mes relations sociales ou des engagements citoyens ?

Autant de questionnements que les participants pourront aborder avec des professionnels de la santé et du bien-être. Alors en route pour la retraite !

Inscription valable pour l’ensemble du cycle (nombre de places limité).

Action financée dans le cadre de la conférence des financeurs de la prévention de la perte d’autonomie des personnes âgées de Mayenne.

Parcours des 3 ateliers « En route pour la retraite »

Atelier 1 « Aborder sereinement la retraite »
Jeudi 5 octobre de 14h30 à 16h30
Cet atelier, animé par une psychologue, permettra d’échanger autour de la préparation, de la transition et de la vie à la retraite.

Atelier 2 « Préserver votre capital santé »
Jeudi 12 octobre de 14h30 à 16h30
Cet atelier, animé par un intervenant en activité physique adapté et une diététicienne abordera les recommandations favorables au passage à la retraite en bonne santé.

Atelier 3 « Découverte d’activités tournées vers les autres »
Jeudi 19 octobre de 14h30 à 16h30
Cet atelier permettra aux participants de découvrir une activité tournée vers les autres avec l’intervention de bénévoles et/ou militant.es d’associations.

Infos pratiques

Ateliers « En route pour la retraite »
Composé de trois ateliers indissociables
Jeudis 5, 12 et 19 octobre
14h30 à 16h30

Salle de répétition de l’école de musique
Pôle intercommunal
1 voie de la Guiternière
53170 Meslay-du-Maine

Renseignements et inscriptions :
Auprès de la Communauté de Communes : 02 43 64 29 00

Public concerné : futurs retraités ou jeunes retraités depuis moins de deux ans
Groupe limité à 15 participants
Gratuit sur inscription (l’inscription vaut pour les 3 ateliers)

Du 5 au 19 octobre 2023
de 14h30 à 16h30

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