Ateliers « Le plaisir de manger sans se ruiner »

Ce cycle est composé de trois ateliers indissociables, animés par une diététicienne. Échelonnés dans le temps, les trois ateliers permettent d’appréhender les connaissances acquises autour de la thématique de manière progressive et en petit groupe.

Atelier n°1 : « Alimentation, plaisir et santé sans se ruiner : c’est possible
Le 13 avril 2018 – de 09h30 à 11h30
– concilier équilibre alimentaire et petit budget
– comparer les produits
– évaluer le rapport qualité/prix

Atelier n°2 : « Faire ses courses pour élaborer un menu sans se ruiner »
Le 20 avril 2018 – de 09h30 à 11h30
– découvrir des astuces pour faire ses courses sans se ruiner
– repérer les mentions sur les emballages, décrypter les étiquettes nutritionnelles, éviter les pièges de la publicité
– élaborer des menus de saison équilibrés à petit budget

Atelier 3 : « Apprendre à cuisiner de bons petits plats sans se ruiner »
Atelier cuisine le 27 avril 2018 – de 09h30 à 13h30
– s’organiser dans sa cuisine à moindre coût
– éviter le gâchis alimentaire
– cuisiner un des menus élaborés lors de l’atelier 2 et le partager avec le groupe

Organisée par la Mutualité Française Pays de la Loire, en partenariat avec : L’ARS, Harmonie Mutuelle, la MGEN, la Ville de Nantes ainsi que la Ligue contre le cancer de Loire-Atlantique, cette action est ouverte à tout public, dans la limite des places disponibles (12 personnes).

Les inscriptions sont ouvertes jusqu’au 12 avril.

Le programme « Le plaisir de manger sans se ruiner » dans lequel s’intègre ce cycle d’ateliers bénéficie du soutien de l’ARS Pays de la Loire.