Ateliers « Faites un pied de nez aux chutes »

Inscrivez-vous aux ateliers PIED (programme intégré d’équilibre dynamique) dédiés à la prévention des chutes chez les Seniors de plus de 55 ans. Très pratique et en petit groupe, cette série de 12 ateliers indissociables de 1h30 chacun abordent des situations quotidiennes potentiellement à risque et aident à renforcer le capital santé pour rester en forme et sur P.I.E.D. Les ateliers sont animés par des éducateurs sportifs de l’association Sports pour Tous.

Ces ateliers proposent de :

– Améliorer l’équilibre, la force des jambes
– Aménager son domicile et adopter des comportements plus sûrs
– Renforcer le sentiment de confiance en soi
– Aider au maintien d’une bonne santé des os
– Maintenir une pratique régulière d’activité physique

Les ateliers P.I.E.D : du jeudi 15 mars au jeudi 14 juin 2018 de 13h30 à 15h

Atelier n°1 :  Jeudi 15 mars –  « Séance d’évaluation »
Atelier n°2 : Jeudi 22 mars – « Faites un pied de nez aux chutes »
Atelier n°3 : Jeudi 29 mars – « Gardez vos os en bonne santé »
Atelier n°4 : Jeudi 5 avril – « Dans votre salon, gardez les pieds sur terre »
Atelier n°5 : Jeudi 12 avril – « Dans votre chambre, levez-vous du bon pied »
Atelier n°6 : Jeudi 19 avril – « Trouvez chaussure à votre pied »
Atelier n°7 : Jeudi 3 mai – « Dans votre salle de bain, ayez le pied marin »
Atelier n°8 : Jeudi 17 mai – « Dans votre cuisine, ne mettez pas les pieds dans le plat »
Atelier n°9 : Jeudi 24 mai – « Restez sur vos deux pieds avec vos médicaments »
Atelier n°10 : Jeudi 31 mai – « Dans les escaliers et à l’extérieur, allez-y de pieds fermes »
Atelier n°11 : Jeudi 7 juin – « Des pieds et des mains pour rester en forme »
Atelier n°12 : Jeudi 14 juin – « Séance d’évaluation »