Activité physique douce
Vous ne pratiquez plus d’activité régulière et souhaitez vous y remettre ? Ce cycle vous y accompagnera en douceur.
Destiné à ceux qui, sans être sédentaires, ne pratiquent pas une activité physique intense ou régulière, ce cycle en ligne permet de réactiver progressivement le rythme cardiaque avec des exercices un peu plus soutenus. Et le tout sans matériel spécifique et facilement reproductible au quotidien chez soi.
Le cycle débute par un temps d’information et d’échange autour des bienfaits de l’activité physique. Suivent ensuite deux rendez-vous en ligne avec un professionnel pour des séances pratiques d’une heure chacune.
INFOS PRATIQUES
Cycle « Activité physique douce »
Temps d’échange et ateliers en ligne
Temps d’échange : le mardi 24 aout de 12h à 13h
Séance pratique 1 : le mardi 24 aout de 17h30 à 18h30
Séance pratique 2 : le lundi 30 aout de 17h30 à 18h30
Suite à votre inscription, un lien vous permettant d’accéder à chaque séance vous sera adressé quelques jours avant l’évènement.
A noter : Deux nouveaux cycles sont programmés en septembre et en octobre
Renseignements :
Anne-Laure DUBOIS anne-laure.dubois@mfpl.fr / 06 64 42 14 88
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