A midi, on bouge ensemble !

Bouger tous ensemble à midi une fois par semaine, ça vous tente ? Alors, plus d’hésitation, rejoignez nos ateliers d’activité physique en ligne.

Du 2 novembre au 17 décembre 2020
de 12h à 13h
  • Inscription préalable nécessaire
    Séance en ligne (Teams)
  • Renseignements :
    Marion REVOLLON Tel. : 06.64.42.14.88
Partenaires : Sport pour Tous

Sur la pause du midi, une fois par semaine, la Mutualité Française Pays de la Loire vous propose une séance d’activité physique en ligne. Vous serez coaché par Anthony Chauviré, éducateur sportif à « Sports pour Tous » que vous pourrez retrouver pour 7 sessions du 2 novembre au 17 décembre.

Chacun à son rythme et selon ses possibilités, cette petite heure d’entretien physique régulière vous permettra d’aborder les fêtes de fin d’année en pleine forme.

Au programme :
le lundi 2/11 : « Renforcement musculaire complet »
le mardi 10/11 : « Cardio, à chacun son rythme »
le lundi 16/11 : « Cardio, Abdos »
le lundi 23/11 : « Exercices Cuisses, Abdos, Fessiers »
le lundi 30/11 : « Cardio Tonique »
le lundi 7/12 : « Circuit training Cardio »
le jeudi 17/12 : « Tous en rouge – Remise en Forme spécial Fêtes !»

Même si la régularité est conseillée pour un résultat plus optimal et durable, vous pouvez vous inscrire sur tout ou partie du cycle.

S’INSCRIRE ICI

Un lien vous permettant d’accéder aux ateliers en ligne vous sera adressé quelques jours avant chaque atelier.

 

Infos pratiques

A midi, on bouge ensemble !
Série de 7 ateliers en ligne
Les lundi 2 novembre, mardi 10 novembre, lundi 16 novembre, lundi 23 novembre, lundi 30 novembre, lundi 7 décembre et jeudi 17 décembre.
de 12h à 13h
Accessible en ligne via l’application Teams
Inscription préalable nécessaire

Équipements nécessaires : merci de prévoir une chaise, un tapis de sol, une serviette éponge, une bouteille d’eau et des petites altères (ou 2 bouteilles d’eau de 50 cl chacune maximum).

Contact :
marion.revollon@mfpl.fr / 06.64.42.14.88

Du 2 novembre au 17 décembre 2020
de 12h à 13h
  • Inscription préalable nécessaire
    Séance en ligne (Teams)
  • Renseignements :
    Marion REVOLLON Tel. : 06.64.42.14.88